Voorkom een slaaptekort

Het aantal uur dat een mens slaap nodig heeft is ongeveer 8 uur per dag. Toch zijn er heel veel mensen die niet genoeg slaap krijgen op een dag. In eerste instantie lijkt een tekort aan slaap niet echt als een groot probleem. Meeste mensen weten echter niet dat een slaaptekort zich over de jaren Read More…